Пока без коментариев

Непреодолимая сладость кортизола

За последние дни я довольно много узнал и обдумал о кортизоловой зависимости. На эту тему наткнулась моя жена (а с некоторого времени — ученица Портального Дома). Наткнулась в ходе самостоятельных изысканий, ну и принесла на очередной мини-урок.

На данный момент мы полагаем именно кортизоловую зависимость ключом к пониманию огромного количества фундаментальных жизненных проблем. Как наших собственных, так и множества людей вокруг. Вдобавок, для меня речь идет о типовой и ещё неразрешенной проблеме, встречающейся среди моих учеников.

Как и любая другая неконтролируемая наркотическая зависимость, кортизоловая способна полностью разрушить человеческую жизнь. Дополнительная проблема кортизоловых наркоманов заключается в том, что они, чаще всего, не осознают ни масштабов, ни природы творящегося с ними бедствия.

Человек, ежедневно принимающий укол внешнего наркотика, может по-разному оправдывать для себя происходящее. Однако, совсем забыть о том, что видят глаза и делают руки, у него не выйдет. И это дает, пусть едва заметную, но, всё-таки, связь с реальностью.

Кортизоловый наркоман будет раз за разом принимать сколь угодно деструктивные решения, оправдывая происходящее не желанием поднять уровень кортизола, а чем-нибудь другим. Как правило, чем-то вымышленным и заслоняющим собой реальную картину происходящего. А в реальности такая зависимость заставляет человека творить с собой и окружающими по-настоящему страшные вещи.

Относительно безобидный пример: кортизоловый наркоман зачастую не способен толком к решению каких-либо задач, если не находится в стрессе. Работает это так:

  1. Стресс вызывается с помощью думания дурных мыслей и попадания в дурные ситуации. Причем всегда — как бы по нелепой ошибке, но почему-то ошибке, постоянно стабильно совершаемой. И подозрительно одинаковой раз от раза.
  2. От стресса вырабатывается кортизол, а для компенсации кортизола организм повышает выдачу эндорфина и дофамина по всем текущим запросам, пока не отпустит.
  3. PROFIT! Теперь вы в стрессе, зато каждая выполненная задача принесет вам большее внутреннее вознаграждение. И вы уже настолько привыкли в этой большой порции, что мысль о маленькой вас абсолютно не привлекает. Короче говоря — вам без стресса и работать-то незачем, по большому счету. Даже если очень-очень надо.

Видимо, в некоторых случаях, эта зависимость может быть взята под частичный контроль с помощью помидорных таймеров или чего-то похожего. Идея создать себе игрушечный мини-стресс и накормить им внутреннего монстра может оказаться весьма полезной в моменте. Особенно, когда рацио вопит, что сделать дело все-таки надо, а нужный уровень стресса что-то никак не достигается.

Но на дистанции подобная практика, очевидно, должна вести к усугублению зависимости. А значит, помимо временных мер в этом случае требуется придумать что-то получше. Что-то такое, что не накормит монстра, а убьет или, хотя бы, прочно и надолго усыпит.

О том, как побороть кортизоловую зависимость, прекратить постоянный самосаботаж и вообще: перестать вечно ходить по краю и начать жить — предлагаю поговорить уже в ближайшую среду на PORTAL HOUSE HALL IV. Так что ожидайте в среду анонс, где я объявлю эту и другие темы занятия.

А прямо сейчас прошу вашего честного и открытого мнения. Скажите, а как вы думаете:

Вы тоже кортизоловый наркоман?


Кстати, наши занятия по средам совершенно бесплатны. И проходят в формате аудио-чата вот в этой telegram-группе

5 1 голос
Рейтинг статьи
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии