Portal House представляет I(nt)-мероприятие:

🏛🟡 PORTAL HOUSE HALL XX 💎🏛

Занятие состоится в среду, 15 июня, в 20:30 по московскому времени в телеграм-чате Портального дома.

В программе неизменная рубрика «Помоги себе сам«, о том, как:

👉 Взять под контроль эмоции
👉 Быстро побороть страх или стресс
👉 Вернуть внимание в реальность и начать действовать.

Отдельно сегодня предлагаю обсудить:

🦋 Системный подход

Что мы знаем о мире и о себе, как о системах.

Занятие предназначено для начинающих, а также для тех, у кого вообще нет никакой специальной подготовки. Я покажу простые приемы, техники и хитрости, такие, как дыхательные упражнения, быстрое самовнушение «на лету» и некоторые другие особые движения ума и тела. Как обычно, будет время и для ответов на вопросы, и разбора ситуаций общего характера. Если вы прямо сейчас чувствуете, что не справляетесь с ситуацией — не тяните, приходите к нам.

Любой спасатель в первую очередь обязан заботиться о себе. Ведь иначе некому будет спасать других. Ради вас и ваших близких я прошу вас задуматься над своим психологическим состоянием и постараться привести его в норму. А PORTAL HOUSE будет помогать в этом любому желающему. Бесплатно и еженедельно.

Мероприятие состоится непосредственно в чате Портального Дома в формате аудио-созвона. Доступ в PORTAL HOUSE HALL по средам открыт и всегда будет открыт для всех желающих. Приходите сами, приводите друзей — будет интересно!

Мероприятие проводится при и для поддержки:
☀️🟢 SUNNY 🟡 ROOM 🔴☀️