Есть один принцип, которым я руководствуюсь как в собственной практике, так и в работе с учениками. Этот принцип заставляет меня лично проверять каждую методику перед тем, как добавить её к рабочему арсеналу. То есть, если речь идет о чем-то, связанном с психологией и саморазвитием, я предпочитаю прямые эмпирические данные любым...

Осознанное саморазвитие — это путь, полный открытий и приключений. Решаясь ступить на него, вы соглашаетесь на постоянные изменения всех аспектов своей жизни. Причем масштаб внутренних изменений будет огромен, хотя снаружи это может быть не вполне заметно. Время от времени вы будете пересматривать свои базовые ценности, глобальные жизненные цели и прочие...

Для того, чтобы продолжать жить и достигать поставленных целей, нам нужен целый набор ресурсов, как внутренних, так и внешних. Внутренний ресурс — это то, что у нас есть всегда, пока мы только живы. С другой стороны, размер внутреннего ресурса всегда ограничен, поэтому он требует не менее тщательного управления чем, скажем,...

Удивительное дело, но представители рабовладельческих обществ были уверены, что без принудительного труда человечество выжить не сможет. В самом деле, если рабов не бить, так они и работать перестанут. Потому что — зачем им? Так что в сказки про экономику без рабства ни один уважающий себя римский патриций попросту бы не...

Саморазвитие — штука весьма комплексная. Браться за всё сразу не получится. По крайней мере, особого толка не будет. Значит, необходима стратегия, которая бы определяла, для начала, общий порядок действий. Существуют разные подходы к составлению стратегий такого рода. Я хочу предложить базовую стратегию, которую на данный момент считаю наиболее эффективной. Разумеется,...

Любые наши достижения в области саморазвития ничего не стоят, если не закрепляются на долгой дистанции. Почти все реально работающие методы увеличения ресурса характерны медленным накопительным эффектом. Скажем, от героической записи в спортзал не будет никакой пользы, если через пару недель перестать туда ходить. Наоборот, выйдет убыток в размере бесцельно потраченных...

В области планирования, тайм-менеджмента и борьбы с прокрастинацией есть один очень хитрый подводный камень. С виду это всего лишь одна из подробностей темы, не содержащая в себе ничего необычного. Однако, именно в этом вопросе различные методики умудряются давать и обосновывать не просто взаимоисключающие, а строго противоположные рекомендации. А вопрос такой:...

Регулярные медитации приносят множество выгод, в том числе и фундаментального характера. Кроме очевидного улучшения качества жизни и личной эффективности, медитативные практики зачастую позволяют лучше понять, в какую сторону вообще двигаться дальше. Тем не менее, медитацию в реальной повседневной жизни используют очень немногие. Основная причина этого такая же, как в случае...

Сегодня хочу ответить на вопрос, на который мне приходится отвечать довольно часто. Поэтому я решил сделать пост немного похожим на раздел вопросов и ответов. Как на каком-нибудь сайте. В том смысле, что рассказывать и объяснять я буду на примерах. Конкретных, но обезличенных. Буквально на днях один друг мне так и...

Я считаю своим потенциальным союзником любого, кто разделяет принцип “цуёку наритаи” или “хочу стать сильнее”. Человек, прикладывающий осознанные усилия к улучшению своей жизни, всегда может помочь другому такому же человеку. И это очень хорошо совпало, что союзников как раз и выгодно делать сильнее.  Именно это и стало миссией проекта BAROM.CLUB....