Как вы думаете, сколько стоит самое маленькое дело за день? При условии, что это дело вы делаете каждый день. Сколько времени и прочих ресурсов нужно вложить в ежедневную полезную практику, чтобы она начала давать заметный положительный эффект? Допустим, ваш тренер саморазвития настойчиво рекомендует начать серию ежедневных дыхательных упражнений определенного рода....
За последние дни я довольно много узнал и обдумал о кортизоловой зависимости. На эту тему наткнулась моя жена (а с некоторого времени — ученица Портального Дома). Наткнулась в ходе самостоятельных изысканий, ну и принесла на очередной мини-урок. На данный момент мы полагаем именно кортизоловую зависимость ключом к пониманию огромного количества...
Всем радости! Я тут посидел немного в тишине, сосредоточился как следует, и подготовил для вас кое-что полезное. Готовил долго, признаю, зато успел в процессе как следует проверить на людях. Однако, к делу: начиная с завтрашнего дня, по средам, в 20:30 мск будет проходить мероприятие под названием Portal House Hall. Портальным...
Продолжаю публиковать главы из книги о методике коллективного саморазвития “Портальный дом”. Сегодня попробую причинить вам пользу. Хотя бы минимальную, но практическую и осязаемую. Надеюсь, у нас с вами всё получится. Обычно, всё, что для этого нужно — честно попробовать. Программирование лягушки Первое лабораторное чудо Лягушкой в тайм-менеджменте принято называть какое-то...
Я решил начать понемногу выкладывать некоторые главы из своей будущей книги. В ней я объединяю наработки по саморазвитию в курс под названием “Гравитация”. Этот курс посвящён методам высвобождения внутреннего ресурса из чёрной дыры шаблонной псевдополезной деятельности. И, разумеется, методам дальнейшего конструктивного перераспределения этого ресурса. Также в книге будут содержаться материалы...
Продолжим тему, начатую чуть ранее. Во избежании путаницы, я буду называть Потоком (с большой буквы) состояние погружения в текущую деятельность. Войти в Поток не просто, а очень просто. Удержаться в нем сколько угодно времени — легче лёгкого. Как я уже говорил, достаточно компьютерной игры. Поток подчиняется неплохо изученным закономерностям. Нет...
Всех нас постоянно носит мысленным потоком. Лишние мысли пожирают горы ресурсов. Многие об этом знают. Некоторые даже пытаются что-то делать. Какие-никакие способы есть. Например, можно долго медитировать. Это работает, но очень уж дорого и медленно. А ведь проблема-то не в потоке. А в его содержимом. Мы раз за разом прокручиваем…...
Завершаю тему, начатую на прошлой неделе. В первой части мы остановились на довольно странном процессе, происходящем со сделанными в рамках научного метода выводами. С одной стороны, их считают аж за саму реальность. С другой — немедленно низвергают с этого пьедестала, как только вывод перестает проходить нескончаемые проверки на истинность. Однако,...
В жарких околорелигиозных спорах один из читателей поднял важную для меня тему. Это вопрос о том, как следует формировать базис для построения дальнейших умозаключений в условиях недостаточной информации. Вопрос практический, потому что в реальной жизни мы обычно и проживаем в этих самых условиях. Проблема недостаточной информации касается как большого, так...
Все мы думаем о том, что делает нас счастливыми и здоровыми на протяжении всей жизни. Если вы думаете, что это слава и деньги, вы не одиноки; но, по мнению психиатра Роберта Уолдингера (Robert Waldinger), вы ошибаетесь. Почему? На чем это основано? Ответ прост — на исследовании. Оно длилось 75 лет,...