Как вы думаете, сколько стоит самое маленькое дело за день? При условии, что это дело вы делаете каждый день. Сколько времени и прочих ресурсов нужно вложить в ежедневную полезную практику, чтобы она начала давать заметный положительный эффект? Допустим, ваш тренер саморазвития настойчиво рекомендует начать серию ежедневных дыхательных упражнений определенного рода....

продолжить чтение

За последние дни я довольно много узнал и обдумал о кортизоловой зависимости. На эту тему наткнулась моя жена (а с некоторого времени — ученица Портального Дома). Наткнулась в ходе самостоятельных изысканий, ну и принесла на очередной мини-урок. На данный момент мы полагаем именно кортизоловую зависимость ключом к пониманию огромного количества...

продолжить чтение

Всем радости! Я тут посидел немного в тишине, сосредоточился как следует, и подготовил для вас кое-что полезное. Готовил долго, признаю, зато успел в процессе как следует проверить на людях. Однако, к делу: начиная с завтрашнего дня, по средам, в 20:30 мск будет проходить мероприятие под названием Portal House Hall. Портальным...

продолжить чтение

Продолжаю публиковать главы из книги о методике коллективного саморазвития “Портальный дом”. Сегодня попробую причинить вам пользу. Хотя бы минимальную, но практическую и осязаемую. Надеюсь, у нас с вами всё получится. Обычно, всё, что для этого нужно — честно попробовать. Программирование лягушки Первое лабораторное чудо Лягушкой в тайм-менеджменте принято называть какое-то...

продолжить чтение

Я решил начать понемногу выкладывать некоторые главы из своей будущей книги. В ней я объединяю наработки по саморазвитию в курс под названием “Гравитация”. Этот курс посвящён методам высвобождения внутреннего ресурса из чёрной дыры шаблонной псевдополезной деятельности. И, разумеется, методам дальнейшего конструктивного перераспределения этого ресурса. Также в книге будут содержаться материалы...

продолжить чтение

Продолжим тему, начатую чуть ранее. Во избежании путаницы, я буду называть Потоком (с большой буквы) состояние погружения в текущую деятельность. Войти в Поток не просто, а очень просто. Удержаться в нем сколько угодно времени — легче лёгкого. Как я уже говорил, достаточно компьютерной игры. Поток подчиняется неплохо изученным закономерностям. Нет...

продолжить чтение

Всех нас постоянно носит мысленным потоком. Лишние мысли пожирают горы ресурсов. Многие об этом знают. Некоторые даже пытаются что-то делать. Какие-никакие способы есть. Например, можно долго медитировать. Это работает, но очень уж дорого и медленно. А ведь проблема-то не в потоке. А в его содержимом. Мы раз за разом прокручиваем…...

продолжить чтение

Завершаю тему, начатую на прошлой неделе. В первой части мы остановились на довольно странном процессе, происходящем со сделанными в рамках научного метода выводами. С одной стороны, их считают аж за саму реальность. С другой — немедленно низвергают с этого пьедестала, как только вывод перестает проходить нескончаемые проверки на истинность. Однако,...

продолжить чтение

В жарких околорелигиозных спорах один из читателей поднял важную для меня тему. Это вопрос о том, как следует формировать базис для построения дальнейших умозаключений в условиях недостаточной информации. Вопрос практический, потому что в реальной жизни мы обычно и проживаем в этих самых условиях. Проблема недостаточной информации касается как большого, так...

продолжить чтение

Все мы думаем о том, что делает нас счастливыми и здоровыми на протяжении всей жизни. Если вы думаете, что это слава и деньги, вы не одиноки; но, по мнению психиатра Роберта Уолдингера (Robert Waldinger), вы ошибаетесь. Почему? На чем это основано? Ответ прост — на исследовании. Оно длилось 75 лет,...

продолжить чтение