Саморазвитие — штука весьма комплексная. Браться за всё сразу не получится. По крайней мере, особого толка не будет. Значит, необходима стратегия, которая бы определяла, для начала, общий порядок действий. Существуют разные подходы к составлению стратегий такого рода. Я хочу предложить базовую стратегию, которую на данный момент считаю наиболее эффективной. Разумеется,...

продолжить чтение

Любые наши достижения в области саморазвития ничего не стоят, если не закрепляются на долгой дистанции. Почти все реально работающие методы увеличения ресурса характерны медленным накопительным эффектом. Скажем, от героической записи в спортзал не будет никакой пользы, если через пару недель перестать туда ходить. Наоборот, выйдет убыток в размере бесцельно потраченных...

продолжить чтение

В области планирования, тайм-менеджмента и борьбы с прокрастинацией есть один очень хитрый подводный камень. С виду это всего лишь одна из подробностей темы, не содержащая в себе ничего необычного. Однако, именно в этом вопросе различные методики умудряются давать и обосновывать не просто взаимоисключающие, а строго противоположные рекомендации. А вопрос такой:...

продолжить чтение

Регулярные медитации приносят множество выгод, в том числе и фундаментального характера. Кроме очевидного улучшения качества жизни и личной эффективности, медитативные практики зачастую позволяют лучше понять, в какую сторону вообще двигаться дальше. Тем не менее, медитацию в реальной повседневной жизни используют очень немногие. Основная причина этого такая же, как в случае...

продолжить чтение

Я провожу бесплатный пробный урок с любым, кто приходит ко мне на индивидуальное обучение. Если вам показалось, что это какой-то маркетинговый ход или рекламное предложение — то нет. Скорее, речь идет об одном из условий для поступления на обучение. Потому что я этот урок не предлагаю. Я его провожу. Сейчас...

продолжить чтение

Сегодня хочу ответить на вопрос, на который мне приходится отвечать довольно часто. Поэтому я решил сделать пост немного похожим на раздел вопросов и ответов. Как на каком-нибудь сайте. В том смысле, что рассказывать и объяснять я буду на примерах. Конкретных, но обезличенных. Буквально на днях один друг мне так и...

продолжить чтение

Я считаю своим потенциальным союзником любого, кто разделяет принцип “цуёку наритаи” или “хочу стать сильнее”. Человек, прикладывающий осознанные усилия к улучшению своей жизни, всегда может помочь другому такому же человеку. И это очень хорошо совпало, что союзников как раз и выгодно делать сильнее.  Именно это и стало миссией проекта BAROM.CLUB....

продолжить чтение

Хочу рассказать про силу негативного мышления. Обычно говорят, что сила, наоборот, в позитивном мышлении, и это правда. Многие из нас специально совершенствуют свои способности концентрации на хорошем, чтобы вырастить таким образом свой внутренний ресурс. Но для достижения некоторых целей, возможно применение обратного метода — метода негативного мышления. Ведь на самом...

продолжить чтение

Бывает, идет куда-то человек по своим делам. Взрослый человек, идет пешком, обычная история. А поскольку ходить он уже давно умеет, сама по себе ходьба занимает его не очень сильно. Не может полностью захватить нормального человека такая простая и настолько качественно освоенная деятельность. То есть, человек занят не тем, что куда-то...

продолжить чтение

Каждый из нас неоднократно сталкивался с ограничениями внутреннего ресурса. Если бы мы могли работать с утра до вечера без остановки на пике производительности, каждый из нас свернул бы горы. Но на практике так не получается. Не хватает сил, мотивации, ограничивает текущий эмоциональный уровень, мешает состояние здоровья… Словом, у каждого из...

продолжить чтение