Альтернативный мысленный поток

Всех нас постоянно носит мысленным потоком. Лишние мысли пожирают горы ресурсов. Многие об этом знают. Некоторые даже пытаются что-то делать. Какие-никакие способы есть. Например, можно долго медитировать. Это работает, но очень уж дорого и медленно ...
Читать полностью

Опора для мышления 2/2: предположения

Завершаю тему, начатую на прошлой неделе. В первой части мы остановились на довольно странном процессе, происходящем со сделанными в рамках научного метода выводами. С одной стороны, их считают аж за саму реальность. С другой — ...
Читать полностью

Опора для мышления 1/2: выводы

В жарких околорелигиозных спорах один из читателей поднял важную для меня тему. Это вопрос о том, как следует формировать базис для построения дальнейших умозаключений в условиях недостаточной информации. Вопрос практический, потому что в реальной жизни ...
Читать полностью

Немножко про отношения — психолог Ана Гугунава

Все мы думаем о том, что делает нас счастливыми и здоровыми на протяжении всей жизни. Если вы думаете, что это слава и деньги, вы не одиноки; но, по мнению психиатра Роберта Уолдингера (Robert Waldinger), вы ...
Читать полностью

Что нам подвластно? — психолог Ана Гугунава

Мы хотим быть «успешными», поэтому в наши дни мы стараемся максимально контролировать все вокруг, чтобы получить максимальную пользу как от окружающей среды, так и от людей. Слишком много людей недовольны тем, что не принимают обстоятельства, ...
Читать полностью

Проверено на себе

Есть один принцип, которым я руководствуюсь как в собственной практике, так и в работе с учениками. Этот принцип заставляет меня лично проверять каждую методику перед тем, как добавить её к рабочему арсеналу. То есть, если ...
Читать полностью

Саморазвитие и отношения с партнером

Осознанное саморазвитие — это путь, полный открытий и приключений. Решаясь ступить на него, вы соглашаетесь на постоянные изменения всех аспектов своей жизни. Причем масштаб внутренних изменений будет огромен, хотя снаружи это может быть не вполне ...
Читать полностью

Свободный внутренний ресурс

Для того, чтобы продолжать жить и достигать поставленных целей, нам нужен целый набор ресурсов, как внутренних, так и внешних. Внутренний ресурс — это то, что у нас есть всегда, пока мы только живы. С другой ...
Читать полностью

О насилии и бессилии воспитателей

Удивительное дело, но представители рабовладельческих обществ были уверены, что без принудительного труда человечество выжить не сможет. В самом деле, если рабов не бить, так они и работать перестанут. Потому что — зачем им? Так что ...
Читать полностью

Семь слоев саморазвития с программой «Ресурс»

Саморазвитие — штука весьма комплексная. Браться за всё сразу не получится. По крайней мере, особого толка не будет. Значит, необходима стратегия, которая бы определяла, для начала, общий порядок действий. Существуют разные подходы к составлению стратегий ...
Читать полностью

Про ведение дневника

Любые наши достижения в области саморазвития ничего не стоят, если не закрепляются на долгой дистанции. Почти все реально работающие методы увеличения ресурса характерны медленным накопительным эффектом. Скажем, от героической записи в спортзал не будет никакой ...
Читать полностью

Как начинать с легкого

В области планирования, тайм-менеджмента и борьбы с прокрастинацией есть один очень хитрый подводный камень. С виду это всего лишь одна из подробностей темы, не содержащая в себе ничего необычного. Однако, именно в этом вопросе различные ...
Читать полностью

Легкий способ начать медитировать

Регулярные медитации приносят множество выгод, в том числе и фундаментального характера. Кроме очевидного улучшения качества жизни и личной эффективности, медитативные практики зачастую позволяют лучше понять, в какую сторону вообще двигаться дальше. Тем не менее, медитацию ...
Читать полностью

Бесплатный урок

Я провожу бесплатный пробный урок с любым, кто приходит ко мне на индивидуальное обучение. Если вам показалось, что это какой-то маркетинговый ход или рекламное предложение — то нет. Скорее, речь идет об одном из условий ...
Читать полностью

Зачем тебе медитировать?

Сегодня хочу ответить на вопрос, на который мне приходится отвечать довольно часто. Поэтому я решил сделать пост немного похожим на раздел вопросов и ответов. Как на каком-нибудь сайте. В том смысле, что рассказывать и объяснять ...
Читать полностью

Как стать сильнее с BAROM.CLUB

Я считаю своим потенциальным союзником любого, кто разделяет принцип “цуёку наритаи” или “хочу стать сильнее”. Человек, прикладывающий осознанные усилия к улучшению своей жизни, всегда может помочь другому такому же человеку. И это очень хорошо совпало, ...
Читать полностью

О силе негативного мышления

Хочу рассказать про силу негативного мышления. Обычно говорят, что сила, наоборот, в позитивном мышлении, и это правда. Многие из нас специально совершенствуют свои способности концентрации на хорошем, чтобы вырастить таким образом свой внутренний ресурс. Но ...
Читать полностью

О задумавшихся людях

Бывает, идет куда-то человек по своим делам. Взрослый человек, идет пешком, обычная история. А поскольку ходить он уже давно умеет, сама по себе ходьба занимает его не очень сильно. Не может полностью захватить нормального человека ...
Читать полностью

Как приумножить внутренний ресурс

Каждый из нас неоднократно сталкивался с ограничениями внутреннего ресурса. Если бы мы могли работать с утра до вечера без остановки на пике производительности, каждый из нас свернул бы горы. Но на практике так не получается ...
Читать полностью

Аподелулия

Я придумал мантру. Она нужна для чисто практического применения — бытового увеличения осознанности. Если по простому, то многих из нас по множеству раз на день увлекает из действительности неуправляемый мысленный поток. В котором можно вариться ...
Читать полностью

О неиспользуемых инструментах

Есть один психологический казус, который я обнаружил на Земле и в котором, в минуты апатии порой переставая поддерживать свою защиту, не раз уличал и себя. Речь идет о любого рода возможностях, расширяющих потенциал разумного, получив ...
Читать полностью

Про отношения

Довольно объемная тема, до которой я давно хотел добраться. Сегодня, пожалуй, понемногу начну. Как носителю менталитета, значительно отличного от любого из земных, мне всегда были удивительны многие нюансы поведения землян в личной жизни. Однако, само ...
Читать полностью

Про норму самочувствия и феномен вареных яиц

Продолжаю тему, начатую в посте про биохимический баланс. Вообще, мне это сейчас видится даже не темой для серии постов, а, скорее, новой рубрикой, посвященной работе наших с вами биологических скафандров. Сегодня я решил затронуть одну ...
Читать полностью

Биохимия личных качеств

Один нелюбимый мной с некоторых пор писатель, как-то раз сказал устами своего героя: «Психика — случайный нарост на железах внутренней секреции». Писатель, как обычно, прибег к гиперболе, однако мои последние изыскания говорят о том, что, ...
Читать полностью

Ода сомнениям

Славьте меня! Я великим не чета.Я над всем, что сделано, ставлю «nihil».В. Маяковский. Регулярно писать посты в ЖЖ — полезнейшее для ума занятие. Мало того, что приходится много думать. И ведь не схитришь, не схалявишь ...
Читать полностью

Про отделение правды от лжи

Экономика планеты устроена таким образом, что мошенничество часто бывает выгодным. А любое выгодное предприятие стремится к максимально возможному укрупнению и постановке дела на поток. На практике это выливается в то, что мошенники раз за разом ...
Читать полностью

Про людей, у которых всё хорошо

Человек после рождения мало на что способен. Он полностью зависим от опекунов, да и вообще больше похож на дорогой капризный механизм, чем на самостоятельное существо. Из этого прямо следует необходимость развития. А потому про абсолютно ...
Читать полностью

Зачем снятся сны

Я уже давно обещал написать на эту тему, но всё никак не мог собраться. Кажется, это было связано с бессознательным нежеланием вас разочаровать. Но я всё же напишу, потому что хвосты закрывать надо. Начать придется ...
Читать полностью

Про внутреннее радио

Есть одна психологическая особенность, которую я замечал только на Земле. Причем замечал её, что интересно, за самим собой. А позже выяснил, что это явление тут носит всеобщий характер. Я говорю о внутреннем радио. Этот термин ...
Читать полностью

Про воспитание детей

Меня как-то просили написать про эту тему. Пост для меня сложный, т.к. я ни там ни тут детей никогда не воспитывал, а потому могу только поделиться наблюдениями, как это делают другие люди в БСГ и ...
Читать полностью